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| 商品説明・仕様低カロリーの雑穀雑炊！お鍋一つで12分！そば米の心から温まる郷土料理です。●約7?8人前分です！【簡単、お手軽、煮込むだけ！簡単レシピ】＜手間かからず！こんなに簡単ヘルシー雑炊(2?3人前)＞(1)鍋にだし汁を約1500cc入れ、本品100gを入れて、ふたをして約10分?12分煮込む。(2)そばの実が柔らかくなったら、醤油(大さじ2)、砂糖少々、塩少々で味を調える。(味はお好みに合わせて調節してください。)(3)器に盛り、刻んだねぎをのせれば出来上がり。(※1人前約129kcaL)【原材料】そば、白菜、人参、椎茸、わかめ、赤シソ、ねぎ【栄養成分(100g当たり)】エネルギー・・・334kcaLたんぱく質・・・9.3g脂質・・・2.4g炭水化物・・・68.4gナトリウム・・・144mg広告文責有限会社テクノウエア >>詳細を見る | |||
