![体脂肪燃焼トレーニングメソッド [ 石井直方 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3269/9784415313269.jpg?_ex=128x128) |
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| 石井直方 成美堂出版発行年月：2012年12月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784415313269 石井直方（イシイナオカタ）1955年東京都生まれ。東京大学教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。81年ボディビル世界選手権3位、82年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係から、健康や老化防止までわかりやすい解説には定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 体脂肪燃焼の基礎知識／2章 座って行うメソッド／3章 立って行うメソッド／4章 床で行うメソッド／5章 大きな動きのメソッド／6章 体脂肪燃焼のQ＆A 脂肪を燃やす＋燃焼しやすいカラダに変わる。 本 その他 >>詳細を見る | |||
