![カラダが若返る！体脂肪燃焼術 [ 中野ジェームズ・修一 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0324/9784800300324.jpg?_ex=128x128) |
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| 新書y 中野ジェームズ・修一 洋泉社発行年月：2012年10月 ページ数：188p サイズ：新書 ISBN：9784800300324 『カラダが若返る！40代からの体脂肪管理術』加筆・改訂・改題書 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ）パーソナルトレーナー／フィットネスモチベーター。1971年生まれ。効率的、かつ継続させる独自のメソッドで、クルム伊達公子選手、福原愛選手などの数多くのトップアスリートやモデルなどから絶大な信頼を受け、3年先まで予約が埋まっている。「Tarzan」（マガジンハウス）など雑誌のエクササイズ監修は300冊を超え、全国各地での講演活動も多数行っている。アメリカスポーツ医学会ヘルスフィットネススペシャリスト／早稲田大学エクステンションセンター講師／日本コアコンディショニング協会マスターA級講師等（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 ライフ・スタイルを変えれば、体は劇的に変化する／第1章 筋肉の衰えを止める／第2章 成長ホルモンをより多く分泌させる／第3章 関節をサビつかせない／第4章 これ以上体を硬くしない／第5章 たまった脂肪は有酸素運動で今！燃やす／第6章 実践！体脂肪率、筋量別パーソナルトレーニング＆食事法／特別付録 体の老化度をチェックする 本 新書 ホビー・スポーツ・美術
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